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食事

玄米や雑穀ご飯の方がよいですか?

「玄米や雑穀ご飯の方がよいですか?」

まず確認

玄米や雑穀は選択肢のひとつですが、低GI食品の効果は一律ではありません。腎機能によって白米が適することもあります。

相談の目安:通常

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最終レビュー:2026-09-24